ویروس، میکروارگانیسمی است که باعث عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، برونشیولیت، التهاب لوزه، عفونت گوش، آنفلوآنزا، اوریون و آبله مرغان می‌شود. صدها ویروس مختلف وجود دارد.

سرماخوردگی در کودکان سالم بسیار شایع است و کودکان پیش‌دبستانی به طور متوسط حداقل ۶ بار در سال دچار سرماخوردگی می‌شوند. معمول است که کودکان سالم در چند سال اول زندگی تا ۱۲ بار به بیماری‌های ویروسی مبتلا شوند. همچنین معمول است که کودکان اندکی پس از بهبودی از یک ویروس، توسط ویروس دیگری بیمار شوند. بنابراین به نظر می‌رسد که آن‌ها همیشه بیمارند. با بزرگتر شدن کودکان، دفعات ابتلا به بیماری‌های ویروسی معمولاً کاهش می‌یابد.

هنگامی که کودکان در تماس نزدیک با یکدیگر باشند، ویروس‌ها به راحتی می‌توانند پخش شوند. بیشتر ویروس‌ها خفیف هستند و بهترین درمان، استراحت در خانه است.

علائم و نشانه‌های ویروس‌ها
Signs and symptoms of viruses

اگر کودک شما ویروس داشته باشد، ممکن است علائم مختلفی را نشان دهد، از جمله:

• گرفتگی یا آبریزش بینی
• قرمزی و پرآبی چشم
• گلودرد
• تب
• بثورات پوستی که پس از فشار دادن انگشت برای یک ثانیه یا بیشتر روی آن‌ها، سفید می‌شوند (همچنین می‌توانید کناره یک لیوان نوشیدنی شفاف را روی بثورات پوستی فشار دهید و ببینید که آیا سفید می‌شود یا خیر)
• سرفه یا عطسه زدن
• استفراغ و یا اسهال
• احساس خستگی
• نداشتن تمایل به خوردن
• احساس بدحالی عمومی

با این که بیشتر ویروس‌ها در کودکان خفیف هستند، حال نوزادان زیر سه ماه ممکن است خیلی سریع وخیم شود و نیاز به ارزیابی توسط یک پزشک داشته باشند.

مراقبت در منزل
Care at home

ویروس‌ها را نمی‌توان با آنتی‌بیوتیک درمان کرد. بهترین درمان، استراحت در خانه است تا به سیستم ایمنی فرزندتان اجازه دهد با ویروس مبارزه کند.

در اینجا چند اقدام ساده وجود دارد که می‌تواند باعث راحت‌تر شدن فرزندتان شود:

• به فرزندتان هنگام بیداری مکررا مقادیر کمی نوشیدنی بدهید، مانند یک جرعه آب حدود هر ۱۵ دقیقه یکبار. این با مرطوب نگه داشتن گلو به کاهش گلودرد کمک می‌کند و مایع از دست رفته به دلیل تب، استفراغ یا اسهال را جایگزین می‌کند. آب‌رسانی مجدد با مایعات جایگزین‌کننده الکترولیت یا یخمک نیز راه خوبی برای تامین مایعات فرزندتان است.
• دادن مایعات کافی به ویژه در نوزادان مهم است - این باید شیر مادر یا شیر خشک یا مایعات آب‌رسانی مجدد مانند الکترولیت‌ها باشد. برگه اطلاعات ما درباره کم آبی بدن را ببینید. Dehydration.
• اگر فرزندتان چند روز است که غذا نمی‌خورد نگران نباشید. وقتی حال او بهتر شد دوباره شروع به غذا خوردن می‌کند.
• به فرزندتان اجازه استراحت دهید.
• برای کمک به رفع گرفتگی بینی در نوزادان از قطره‌های نمکی بینی استفاده کنید.  غذا دادن به نوزادی که گرفتگی بینی ندارد راحت‌تر است.
• برای درد یا اگر فرزندتان بسیار ناخوش است به او پاراستامول یا ایبوپروفن بدهید. برگه اطلاعات ما درباره تسکین درد برای کودکان را ببینید. به فرزند خود آسپرین ندهید. برچسب را برای دوز صحیح به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که هم زمان هیچ فرآورده دیگر حاوی پاراستامول یا ایبوپروفن (مانند برخی داروهای سرفه و داروهای آمادگی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا) به فرزندتان نمی‌دهید. Pain relief for children.
• صرفا برای کاهش تب از پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده نکنید. تب به بهبود طبیعی بدن کمک می‌کند.
• از درمان‌های دیگر استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک یا متخصص مراقبت‌های سلامت توصیه شده باشد.

احتمالاً فرزندتان ظرف چند روز بهتر می‌شود، اما ممکن است تا دو هفته ناخوش باشد. سرفه می‌تواند چند هفته طول بکشد.

بیشتر بثورات پوستی خفیف هستند و برای فرزندتان ناراحتی ایجاد نمی‌کنند، گرچه برخی بثورات می‌توانند باعث خارش زیاد شوند. با دکتر داروساز محلی خود درباره درمان‌هایی که می‌توانند به تسکین بثورات خارش‌دار کمک کنند صحبت کنید. بثورات پوستی اغلب چند روز طول می‌کشد تا خود به خود از بین برود. گاه با از بین رفتن تب، بثورات پوستی ظاهر می‌شوند. هنگامی که این بثورات پوستی ظاهر می‌شوند، به این معنی است که کودک در حال بهتر شدن است. برگه اطلاعات بثورات پوستی ما را ببینید. Rashes.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
When to see a doctor

اگر فرزندتان پس از ۴۸ ساعت بهبود نیافت یا بدتر شد، او را نزد پزشک عمومی خود ببرید. همچنین اگر فرزندتان یکی از مشکلات زیر را دارد به پزشک عمومی خود مراجعه کنید:

• دردی که با پاراستامول یا ایبوپروفن بهبود نیابد
• استفراغ و اسهال مداوم (به برگه اطلاعات گاستروانتریت ما مراجعه کنید). Gastroenteritis)
• تب بالا که پس از ۴۸ ساعت بهبود نیابد
• امتناع از نوشیدن یا خوردن یک عدد یخمک به مدت شش ساعت
• بثورات پوستی یا نقطه‌ای که وقتی روی آن فشار می‌آورید سفید نمی‌شود
• پوشک‌های خیس کمتر از نصف تعداد معمول
• اگر وضعیت فرزندتان به هر دلیل دیگری شما را نگران کند
• کم شیر خوردن یا تب در یک نوزاد سه ماهه یا کوچکتر

اگر فرزند شما هر یک از مشکلات زیر را دارد، جویای مراقبت فوری از پزشک خود یا بخش اورژانس یک بیمارستان باشید:

• خیلی رنگ‌پریده است یا به سختی بیدار می‌شود
• در نفس کشیدن مشکل دارد
• بثورات پوستی دارد و دچار سردرد، گرفتگی گردن یا کمردرد می‌شود
• ناخوش است و تب و بثورات پوستی (لکه‌های قرمز روشن کوچک یا لکه‌های بنفش یا کبودی‌های غیرقابل توضیح) دارد که پس از فشار دادن به رنگ پوست (سفید) تغییر نمی‌کند (برگه‌های اطلاعات ما را درباره عفونت مننگوکوک) ببینید. Meningococcal infection)
• کم شیر خوردن یا تب در نوزاد یک ماهه یا کم‌سن‌تر

گاه ویروس‌ها می‌توانند آسم را فعال کنند (اگر برای فرزندتان تشخیص آسم داده شده) یا خس‌خس سینه (صدای سوت هنگام نفس کشیدن) دارد. اگر این اتفاق افتاد، آسم را طبق معمول درمان کنید. اگر خس‌خس سینه جدید است و فرزندتان در تنفس مشکل دارد، او را نزد پزشک عمومی خود ببرید.

بیماری‌های ویروسی چگونه پخش می‌شوند؟
?How are viral illnesses spread

یک ویروس می‌تواند از فردی به فرد دیگر از طریق ریزقطرات از بینی (عطسه یا آبریزش بینی) و دهان (بزاق یا سرفه) سرایت کند. ویروس‌ها همچنین می‌توانند از طریق استفراغ یا مدفوع پخش شوند، به خصوص زمانی که فردی اسهال داشته باشد.

معمولاً بین زمانی که کودک در معرض ویروس قرار می‌گیرد و زمانی که بیمار می‌شود، فاصله زمانی وجود دارد. این فاصله زمانی معمولاً چند روز است، اما برخی ویروس‌ها ممکن است تا دو یا سه هفته طول بکشد تا علائمشان ظاهر شوند.

رعایت بهداشت احتمال ابتلا به ویروس‌ها یا انتقال آن‌ها به دیگران را کاهش می‌دهد. بهداشت خوب شامل موارد زیر است:

• شستن کامل دست‌ها به دفعات
• به اشتراک نگذاشتن فنجان‌ها یا کارد و چنگال و قاشق
• تشویق کودکان به سرفه یا عطسه در آرنج خود
• استفاده از دستمال کاغذی یکبار مصرف به جای دستمال قابل شستشو– به کودک خود بیاموزید که به محض استفاده از دستمال کاغذی، آن را داخل سطل زباله بیندازد و پس از آن دست‌های خود را بشوید.

اگر فرزندتان بیمار و مبتلا به ویروس است، او را از مرکز مراقبت از کودک (چایلدکر)، مهدکودک یا مدرسه دور نگه دارید تا زمانی که دوباره حال او خوب شود.

تقریباً غیرممکن است که از ابتلای فرزندتان به ویروس‌ها جلوگیری کنید، اما می‌توانید با اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی متعادل و خواب زیاد، به حفظ سیستم ایمنی بدن او کمک کنید. بیشتر کودکان نیازی به مصرف روزانه ویتامین ندارند. برای پیشگیری از ویروس‌هایی مانند سرخک، اوریون، سرخجه و آبله‌مرغان (واریسلا) مهم است که واکسیناسیون فرزندتان را به روز نگه دارید.

نکات کلیدی برای به خاطر سپردن
Key points to remember

• بیماری‌های ویروسی در کودکان بسیار شایع هستند و به راحتی در اطراف چایلدکر، مهدکودک یا مدرسه پخش می شوند.
• ابتلاء کودکان به عفونت‌های ویروسی در چند سال اول زندگی تا ۱۲ بار در سال معمول است و به نظر رسد که همیشه بیمارند.
• بهترین درمان، استراحت در خانه است.  آنتی بیوتیک‌ها به درمان بیماری‌های ویروسی کمکی نمی‌کنند.
• اگر حال فرزندتان پس از ۴۸ ساعت بهتر نشد یا علائم او بدتر شد، به پزشک عمومی خود م<راجعه کنید.

تهیه شده توسط بیمارستان سلطنتی کودکان (رویال چیلدرن) ما از اطلاعات ارایه ه‌شده توسط مصرف‌کنندگان و مراقبین بیمارستان سلطنتی کودکان قدردانی می‌کنیم.

در آگوست ۲۰۲۰ بازنگری شد.

Kids Health Info توسط بنیاد بیمارستان سلطنتی کودکان حمایت می‌شود. برای اهدا، به www.rchfoundation.org.au مراجعه کنید. .

بیانیه سلب مسئولیت

این اطلاعات برای پشتیبانی است و نه برای جایگزینی گفتگو با پزشک یا متخصص‌های مراقبت‌های سلامت شما. نویسندگان این جزوه‌های اطلاعات سلامت مصرف‌کننده، تلاش قابل توجهی را برای اطمینان از دقت، به روز بودن و فهم آسان اطلاعات انجام داده‌اند. بیمارستان سلطنتی کودکان ملبورن در قبال هرگونه نادرستی، اطلاعاتی که گمراه‌کننده تلقی می‌شود یا موفقیت هر رژیم درمانی که در این جزوه توضیح داده شده است، هیچ‌گونه مسئولیتی را نمی‌پذیرد. اطلاعات مندرج در این جزوه‌ها مرتبا به روز می‌شوند و بنابراین همیشه باید بررسی کنید که به جدیدترین نسخه این جزوه مراجعه می‌کنید. مسئولیت اطمینان از اینکه به‌روزترین نسخه جزوه اطلاعات سلامت مصرف‌کننده را دانلود کرده‌اید بر عهده شما کاربر است.